中藥進補 并非人人適合
2010/4/7 14:53:07
如今，人們越來越重視健康，講究養生保健。于是，中藥養生也成為一種時尚。日常生活中，我們經常會聽到有些人說自己身體有些虛或是不適，要通過喝中藥來調理調理。可你知道嗎，濫補中藥的后果也是很嚴重的。很多人誤以為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。其實，中藥進補也要講科學，不能濫用，不可亂來，否則既花了錢，又傷了身。不合理使用中藥進補，往往適得其反。像前一陣曾經風靡一時的固元膏，就有專家提醒，高血壓、糖尿病患者要慎重服用，陽氣比較旺盛、易上火的人，最好不要長期持續服用。
為此，本報記者專訪遼寧省人民醫院營養科夏茗琦副主任，揭秘如何才能正確服用補益中藥。
什么是補益中藥？ 補益中藥是能補充人體氣血陰陽不足，改善臟腑功能，增強體質，提高抵抗疾病能力的藥物，也叫補虛藥或補養藥。根據各種藥物的功效及其主治不同，一般分為補氣藥、補血藥、補陰藥、補陽藥四種。
老年人氣血兩虛，一般多服用補氣藥，女性受到月經影響，一般多用補血藥。
補益中藥并非人人適合 補益中藥用于中老年人的養生保健，應該是在身體非常虛弱，或已患有慢性疾病的情況下采取的養生保健方法。其實，補益中藥主要適用中老年人中體質偏于虛弱的人群，身體強壯的青年人沒有必要服用補益中藥。
夏茗琦介紹，補益中藥并非適用于各類人群。兒童及青少年人群應盡量避免服用補益中藥。中醫學認為，兒童正處于生長發育時期，應該按照人體的正常規律成長。如果兒童服用過多的補益藥，就像拔苗助長一樣，不僅無益反而有害。有些兒童服用過多的補益藥，結果出現性早熟及發育異常。青壯年時期血氣方剛，身體強壯也沒有必要服用補益中藥。青壯年人如果因為某些原因而引起身體虛弱，可以在醫師的指導下酌情服用補益中藥。所以，補益中藥主要適用于體質虛弱的中老年人。
懷孕前太補易造成胎毒 有的年輕女性準備生寶寶，希望通過中藥調整身體狀態。夏茗琦表示，不建議在沒有疾病的狀態下進行藥物調理，“如果準備要小孩，男女雙方需要提前調整身體狀態，男性要提前三個月，女性則提前3個月到半年。由于懷孕時間的不確定性等原因，用中藥調整身體狀態的可操作性不強。”
夏茗琦說，有的女性在生育前身體非常疲勞，所以經常進行藥物調理。有人每天喝人參湯，還要吃各種補品。結果，孩子在出生以后經常生病，口瘡多、口氣重、起濕疹，這是因為女性在懷孕前后服用過多補藥，造成濕熱氣太重，形成了胎毒，最終大人和孩子都很遭罪。所以，女性在懷孕前不建議喝補益中藥調整身體狀態。
服補益中藥時別吃蘿卜和辣椒 對于一些需要喝補益中藥來調理身體的人來說，必須要了解服藥時的注意事項，才能得到最大的療效。
夏茗琦提醒，在服用補益中藥時不能喝茶。因為茶葉里含有鞣酸，與中藥先后服用會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低補益藥的療效。
同時也不要吃蘿卜。蘿卜有消食、破氣的功效，特別是服用人參等補益類中藥時，吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用。
患有肝炎、慢性胃腸炎等消化道疾病的患者在服藥期間不能吃大蒜。大蒜中含有蒜素能刺激胃腸黏膜，使黏膜充血，使中藥失效。服補益中藥時也不能吃辣椒，特別是熱性病癥。服補益中藥時，還應盡量避免生、冷、油膩的食物。因為這類食物刺激胃腸，影響胃腸對藥物的吸收。
補益中藥服用時間有講究 什么時候適合服用補益中藥？夏茗琦認為，大家可以根據自身情況，在不同時間服用不同類型的補益中藥。
具有滋補作用的補益湯藥，適合早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發揮藥效。具有瀉下、清火作用的湯藥也是如此。
病位在下時，應在飯前服藥，使藥性容易下達。肝腎虛損或腰以下的疾病、治療腸道疾病都適宜在飯前30—60分鐘服藥。在胃空狀態下，藥液能夠直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不會因為食物稀釋而影響藥效。
病位在上時，可以在飯后服藥，如心肺胸膈、胃脘以上的病癥，一般在飯后15—30分鐘服藥，可以使藥性上行。對胃腸有刺激作用的補益藥，在飯后服用可以減少對胃腸黏膜的損害。如果是毒性較大的藥，也適合在飯后服用，避免因吸收太快而發生副作用。一般在睡前15—30分鐘服用補心脾、安心神、助安眠的中藥。
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